Alimentacion en artritis

¿Sabías que la alimentación puede ayudarnos a combatir la artritis reumatoide? Hoy, en nuestra sección de consejos, os informaremos de qué alimentos debes consumir y cuáles no.

Lo más recomendable es seguir nuestra dieta, ya que cuenta con múltiples alimentos muy beneficiosos como pueden ser el pescado, frutas, verduras y frutos secos ya que algunos de estos productos, sobre todo el pescado, contienen ácidos grasos omega 3 que reducen la inflamación sistemática.
En el apartado de alimentos “prohibidos” encontramos las grasas saturadas, es decir, de origen animal como pueden ser las carnes y la mantequilla y las grasas trans, presentes en comidas rápidas y alimentos ultra procesados. Estas grasas junto al azúcar aumentan la inflamación de nuestro cuerpo.

Estos son solo unos pocos consejos que os ofrecemos, pero no olvidéis consultar a vuestro médico.